Back where I started...

Hallo Leute,

Ich schätze, ihr habt gemerkt, dass ich immer wieder anfangen zu posten wenn sich mein Leben grundlegend ändert. Naja, so ist es auch heute… die letzten Monate waren echt nicht einfach für mich, Mein letzter Post hat sich ja auch über Stress im Praktikum gedreht und er war auf meinem anderen Blog, den ich eigentlich neustarten wollte. Ehrlich gesagt komme ich aber mit Wordpress überhaupt nicht klar und deshalb habe ich mich dazu entschieden, einfach hier weiterzumachen. Ich meine, Es ist einfach besser und angenehmer mit Blogger zu arbeiten.

Jedenfalls war Einfach alles drunter und drüber die letzte Zeit. Ich bin wieder mal in einer Selbstfindungsphase! Es hat sich herausgestellt, dass ich jetzt zu Hause einfach nicht schaffe, Mein Gewicht zu halten und ein normales Essverhalten zu zeigen. Da bin ich ganz ehrlich zu euch. Jetzt muss ich anfangen grundlegend etwas an meinem Leben zu ändern. Vielleicht muss man nicht immer die Blume ändern sondern die Umgebung in der sie wächst.

 Hier in meinem Dorf erinnert mich einfach alles zu sehr an meine schwierige Kindheit und deshalb habe ich mich dazu entschieden, Noch mal in eine Klinik zu gehen und mir wieder ein gesundes Essverhalten aufzubauen, Gewicht zuzunehmen und mich einfach nochmal neu zu finden. 

Hier meine Stadt ist es einfach so, dass mich jeder schon nur noch für meine Krankheit kennt, Und deshalb ist es auch umso schwieriger für mich mich jemals von dieser Identität zu lösen. Ich denke ich muss einfach weg! Ich muss etwas neustarten! Ganz anders… Nicht denke wenn das ganze Dramatik letzten Wochen nur einen Sinn hatte und zwar, Dass ich das Leben finden kann dass ich mir immer gewünscht habe, dann wird es wohl das Richtige sein…

Ich werde ich Aufjedenfall auf dem Laufenden halten, wenn ihr das wollt. Ich würde mich auch sehr freuen das Bloggen wieder als mein liebstes Hobby anzunehmen.

Also schaut einfach die nächsten Wochen mal wieder ein paar mal vorbei, ich werde sicherlich

neue Bilder und Updates hochladen.

Ich hab dich lieb und danke für die ganze Unterstützung auf Instagram.

Ich wünsche euch einen wundervollen Tag

Eure Kati

Meine Fitnesstipps

Weil es mich bei anderen auch immer sehr interessiert, wie sie sich zum Sport motivieren, gebe ich euch heute meine persönlichen Tipps zum Thema Fitness. Und der Sommer ist ja auch schon wieder in der Nähe :) Ich habe jetzt nicht den perfekten Körper, aber ich dachte, ich schreibe einfach mal alle meine Inspirationen nieder und wer nicht will, der muss es ja auch nicht lesen.

1.Musik
Der wohl bekannteste Tipp zu diesem Thema ist, dass man Musik hört und jeder weiß, dass das super motivierend ist. Meine liebsten Workoutlieder zur Zeit werde ich euch hier verlinken:

Die Fit mit Beat Playlist auf Spotify

2. Pumpup 
ist eine App, bei der ihr euch eure eigenen Workouts zusammenstellen könnt, je nach dem wie erfahren ihr schon seit und welche Partie ihr trainieren wollt. Außerdem gibt es bei Pumpup auch eine große Community, die euch mit ihren Bildern motivieren soll :)



3. Kleine Happen + Pausen
Ein sehr guter Tipp wie ich finde ist es, sich das Workout in kleine Teile einzuteilen. Beispielsweise erst einmal 20 Situps zu machen und sich dann eine kleine Pause zu gönnen, denn letztendlich kommt des darauf an, wie viel man gemacht hat und dass man es durchgezogen hat und nicht darauf, wie lange man gebraucht hat.


4. Workout- Klamotten
Also ich muss wirklich sagen, Bilder von Nike Sportbhs' motivieren mich wirklich immer und ich finde sie so mega stylisch. Im Sommer werde ich mir auch einen kaufen, aber auch andere schöne Sportklamotten können in einem die Lust zum Workout wecken.

5.Idole und Motivationsbilder
Sucht euch vielleicht auf Weheartit Workoutmotivationsbilder unter dem Suchbegriff "Fitness", "Fitspo" oder "Workout" und ich verspreche euch, ihr werdet fündig. Dann könnt ihr diese Bilder ausdrucken oder auf euer Handy speichern und euch während eines Homeworkouts sichtbar platzieren. Mir hilft das ungemein.

6. Einen Sport finden, der einem wirklich Spaß macht
Besonders bei Dingen, die man täglich oder zumindest regelmäßig machen will, ist es wichtig, sich etwas rauszusuchen, was einem wirklich liegt und was einem Spaß macht.
Vorschläge hierfür sind:
Radfahren, Inlineskating, Zumba, Tanzen, Fußball, und und und -> Ist ja immer Geschmackssache.

Soso, ich danke euch fürs Lesen, habt noch einen schönen Abend ♥
Eure Kati :)